rybytunczykolejpuszkabialko
Tuńczyk w Oleju
Tuńczyk w oleju roślinnym (puszka) · Ryby i owoce morza
na 100g produktu
Energia
198
kcal
Białko
25.5
g
Węglowodany
0
g
Tłuszcze
10.5
g
Tuńczyk w oleju jest bardziej kaloryczny niż w wodzie (198 vs 86 kcal/100g). 85g = 168.3 kcal i 21.7g białka. Zawiera więcej omega-3 niż w wodzie ze względu na absorpcję oleju przez mięso.
💡 Typowa porcja: 85g
🔥 168 kcal💪 B: 21.7g🌾 W: 0g🥑 T: 8.9g
Oblicz kalorie dla dowolnej ilości — użyj suwaka lub wpisz wartość
g
85g Tuńczyk w Oleju zawiera:
168
kalorii (kcal)
Białko
21.7 g
Węglowodany
0 g
Tłuszcze
8.9 g
Błonnik
0 g
Podobne produkty
Inne produkty z kategorii Ryby i owoce morza
Łosoś
B 20.4g · W 0g · T 13.4g
208 kcal/100g
Tuńczyk w wodzie
B 25.5g · W 0g · T 1g
116 kcal/100g
Tuńczyk w Oliwie Bonduelle
Bonduelle
B 26g · W 0g · T 9g
185 kcal/100g
Łosoś Wędzony Morpol
Morpol
B 21.5g · W 0g · T 11g
182 kcal/100g
Sardynki Princes
Princes
B 20.5g · W 0g · T 14g
208 kcal/100g
Dorsz
B 17.8g · W 0g · T 0.7g
82 kcal/100g