warzywosałatapikantnawłoska
Rukola
Rukola świeża · Warzywa
na 100g produktu
Energia
25
kcal
Białko
2.6
g
Węglowodany
3.7
g
Tłuszcze
0.7
g
Rukola — sałata o pikantnym smaku bogata w witaminę K i glukozynolany.
💡 Typowa porcja: 50g
🔥 13 kcal💪 B: 1.3g🌾 W: 1.9g🥑 T: 0.3g
Oblicz kalorie dla dowolnej ilości — użyj suwaka lub wpisz wartość
g
50g Rukola zawiera:
13
kalorii (kcal)
Białko
1.3 g
Węglowodany
1.9 g
Tłuszcze
0.3 g
Błonnik
0.8 g
Podobne produkty
Inne produkty z kategorii Warzywa
