rybyrajówkatilapiasmażona
Rajówka
Rajówka (tilapia) smażona · Ryby i owoce morza
na 100g produktu
Energia
135
kcal
Białko
22.5
g
Węglowodany
2.5
g
Tłuszcze
4.5
g
Rajówka smażona - popularna tania ryba z lekką panierką.
💡 Typowa porcja: 150g
🔥 203 kcal💪 B: 33.8g🌾 W: 3.8g🥑 T: 6.8g
Oblicz kalorie dla dowolnej ilości — użyj suwaka lub wpisz wartość
g
150g Rajówka zawiera:
203
kalorii (kcal)
Białko
33.8 g
Węglowodany
3.8 g
Tłuszcze
6.8 g
Błonnik
0 g
Podobne produkty
Inne produkty z kategorii Ryby i owoce morza
Łosoś
B 20.4g · W 0g · T 13.4g
208 kcal/100g
Tuńczyk w wodzie
B 25.5g · W 0g · T 1g
116 kcal/100g
Tuńczyk w Oliwie Bonduelle
Bonduelle
B 26g · W 0g · T 9g
185 kcal/100g
Łosoś Wędzony Morpol
Morpol
B 21.5g · W 0g · T 11g
182 kcal/100g
Sardynki Princes
Princes
B 20.5g · W 0g · T 14g
208 kcal/100g
Dorsz
B 17.8g · W 0g · T 0.7g
82 kcal/100g