warzywomniszekwitaminaKdiuretykwiosna
Mniszek Lekarski
Mniszek lekarski liście (dandelion) · Warzywa
na 100g produktu
Energia
45
kcal
Białko
2.7
g
Węglowodany
9.2
g
Tłuszcze
0.7
g
Liście mniszka lekarskiego to superfood zbierany wiosną. Bogate w witaminę K (778% DV/100g!), A, C i żelazo. Działają diuretycznie i wspomagają wątrobę. Gorzkie — najlepsze młode lub blanszowane.
💡 Typowa porcja: 50g
🔥 23 kcal💪 B: 1.4g🌾 W: 4.6g🥑 T: 0.3g
Oblicz kalorie dla dowolnej ilości — użyj suwaka lub wpisz wartość
g
50g Mniszek Lekarski zawiera:
23
kalorii (kcal)
Białko
1.4 g
Węglowodany
4.6 g
Tłuszcze
0.3 g
Błonnik
1.8 g
Podobne produkty
Inne produkty z kategorii Warzywa
