rybyhalibutbiałe mięsoselenmagnez
Halibut
Halibut filet pieczony · Ryby i owoce morza
na 100g produktu
Energia
110
kcal
Białko
20.8
g
Węglowodany
0
g
Tłuszcze
2.3
g
Halibut to jedna z największych ryb morskich o delikatnym białym mięsie. 110 kcal i 20.8g białka na 100g. Bogaty w selen, magnez i witaminę D. Niższa zawartość omega-3 niż tłuste ryby.
💡 Typowa porcja: 150g
🔥 165 kcal💪 B: 31.2g🌾 W: 0g🥑 T: 3.4g
Oblicz kalorie dla dowolnej ilości — użyj suwaka lub wpisz wartość
g
150g Halibut zawiera:
165
kalorii (kcal)
Białko
31.2 g
Węglowodany
0 g
Tłuszcze
3.4 g
Błonnik
0 g
Podobne produkty
Inne produkty z kategorii Ryby i owoce morza
Łosoś
B 20.4g · W 0g · T 13.4g
208 kcal/100g
Tuńczyk w wodzie
B 25.5g · W 0g · T 1g
116 kcal/100g
Tuńczyk w Oliwie Bonduelle
Bonduelle
B 26g · W 0g · T 9g
185 kcal/100g
Łosoś Wędzony Morpol
Morpol
B 21.5g · W 0g · T 11g
182 kcal/100g
Sardynki Princes
Princes
B 20.5g · W 0g · T 14g
208 kcal/100g
Dorsz
B 17.8g · W 0g · T 0.7g
82 kcal/100g