pieczywogrzankatostśniadanie
Grzanka/Tost
Grzanka tostowa z masłem · Pieczywo
na 100g produktu
Energia
315
kcal
Białko
8.5
g
Węglowodany
42.5
g
Tłuszcze
12.5
g
Grzanka (tost) z masłem to klasyczne śniadanie. Tostowanie chleba obniża indeks glikemiczny i tworzy akryloamid, więc nie warto przypalać. Z masłem dostarcza ok. 95 kcal/kromkę (30g).
💡 Typowa porcja: 30g
🔥 95 kcal💪 B: 2.5g🌾 W: 12.8g🥑 T: 3.8g
Oblicz kalorie dla dowolnej ilości — użyj suwaka lub wpisz wartość
g
30g Grzanka/Tost zawiera:
95
kalorii (kcal)
Białko
2.5 g
Węglowodany
12.8 g
Tłuszcze
3.8 g
Błonnik
0.8 g
Podobne produkty
Inne produkty z kategorii Pieczywo
Chleb razowy
B 7.2g · W 45.6g · T 1.7g
224 kcal/100g
Chleb biały
B 8.4g · W 52.4g · T 2.5g
265 kcal/100g
Chleb Żytni Messer
Messer
B 6.5g · W 40.5g · T 1.5g
207 kcal/100g
Bułka Kajzerka
B 9.5g · W 52g · T 2.5g
273 kcal/100g
Chleb Tostowy Toast
Toast
B 8.5g · W 48g · T 3.5g
265 kcal/100g
Chleb Graham Harry
Harry's
B 8g · W 43g · T 2.5g
235 kcal/100g