rybyfladrachudajod
Flądra
Flądra filet · Ryby i owoce morza
na 100g produktu
Energia
86
kcal
Białko
17.1
g
Węglowodany
0
g
Tłuszcze
1.5
g
Flądra — bardzo chuda ryba morska o delikatnym smaku. Bogata w białko i jod.
💡 Typowa porcja: 150g
🔥 129 kcal💪 B: 25.7g🌾 W: 0g🥑 T: 2.3g
Oblicz kalorie dla dowolnej ilości — użyj suwaka lub wpisz wartość
g
150g Flądra zawiera:
129
kalorii (kcal)
Białko
25.7 g
Węglowodany
0 g
Tłuszcze
2.3 g
Błonnik
0 g
Podobne produkty
Inne produkty z kategorii Ryby i owoce morza
Łosoś
B 20.4g · W 0g · T 13.4g
208 kcal/100g
Tuńczyk w wodzie
B 25.5g · W 0g · T 1g
116 kcal/100g
Tuńczyk w Oliwie Bonduelle
Bonduelle
B 26g · W 0g · T 9g
185 kcal/100g
Łosoś Wędzony Morpol
Morpol
B 21.5g · W 0g · T 11g
182 kcal/100g
Sardynki Princes
Princes
B 20.5g · W 0g · T 14g
208 kcal/100g
Dorsz
B 17.8g · W 0g · T 0.7g
82 kcal/100g