warzywofasolkagotowanawitaminaKblanszowanie
Fasolka Szparagowa Gotowana
Fasolka szparagowa gotowana · Warzywa
na 100g produktu
Energia
35
kcal
Białko
1.9
g
Węglowodany
7.9
g
Tłuszcze
0.1
g
Gotowana fasolka szparagowa zachowuje chrupkość i witaminę K gdy gotujemy al dente. 150g = 52.5 kcal. Bogata w chlorofil, witaminę K i foliany. Blanszowanie + zimna woda = żywy zielony kolor.
💡 Typowa porcja: 150g
🔥 53 kcal💪 B: 2.8g🌾 W: 11.9g🥑 T: 0.2g
Oblicz kalorie dla dowolnej ilości — użyj suwaka lub wpisz wartość
g
150g Fasolka Szparagowa Gotowana zawiera:
53
kalorii (kcal)
Białko
2.8 g
Węglowodany
11.9 g
Tłuszcze
0.2 g
Błonnik
5.1 g
Podobne produkty
Inne produkty z kategorii Warzywa
