warzywoedamamejaponskibialkowestrąki
Edamame w Strąkach
Edamame gotowane w strąkach · Warzywa
na 100g produktu
Energia
122
kcal
Białko
11.9
g
Węglowodany
8.9
g
Tłuszcze
5.2
g
Edamame w strąkach to tradycyjna japońska przystawka. Strąki gotuje się w osolonej wodzie i je miąższ wyciskając palcami. 200g strąków = ok. 100g miąższu i 122 kcal z 11.9g białka. Bogata w izoflawony.
💡 Typowa porcja: 200g
🔥 244 kcal💪 B: 23.8g🌾 W: 17.8g🥑 T: 10.4g
Oblicz kalorie dla dowolnej ilości — użyj suwaka lub wpisz wartość
g
200g Edamame w Strąkach zawiera:
244
kalorii (kcal)
Białko
23.8 g
Węglowodany
17.8 g
Tłuszcze
10.4 g
Błonnik
10.4 g
Podobne produkty
Inne produkty z kategorii Warzywa
