straczkoweciecierzycapuszkawygodneaquafaba
Ciecierzyca z Puszki
Ciecierzyca z puszki odsączona · Strączkowe
na 100g produktu
Energia
164
kcal
Białko
8.9
g
Węglowodany
27.4
g
Tłuszcze
2.6
g
Ciecierzyca z puszki to wygodna i ekonomiczna forma tego strączkowego. Wartości odżywcze podobne do gotowanej. 130g = 213.2 kcal. Woda z puszki (aquafaba) to wegański substytut białka jajka.
💡 Typowa porcja: 130g
🔥 213 kcal💪 B: 11.6g🌾 W: 35.6g🥑 T: 3.4g
Oblicz kalorie dla dowolnej ilości — użyj suwaka lub wpisz wartość
g
130g Ciecierzyca z Puszki zawiera:
213
kalorii (kcal)
Białko
11.6 g
Węglowodany
35.6 g
Tłuszcze
3.4 g
Błonnik
9.9 g
Podobne produkty
Inne produkty z kategorii Strączkowe
Soczewica czerwona
B 9g · W 20.1g · T 0.4g
116 kcal/100g
Ciecierzyca
B 8.9g · W 27.4g · T 2.6g
164 kcal/100g
Groszek Konserwowy Bonduelle
Bonduelle
B 5g · W 12.5g · T 0.4g
80 kcal/100g
Fasola Kidney Heinz
Heinz
B 6.8g · W 15.5g · T 0.5g
100 kcal/100g
Soczewica Zielona Bonduelle
Bonduelle
B 8.5g · W 14g · T 0.5g
105 kcal/100g
Tofu
B 8.1g · W 1.9g · T 4.2g
76 kcal/100g